Ashtanga Vinyasa Yoga

UWAGA!
Zapraszamy do zapisów na zajęcia na nowy
okres roku szkolneg wrzesień 2023 -
czerwiec 2024.

W naszej szkole zwracamy przede
wszystkim uwagę na indywidualne podejście
do ucznia . Ćwiczenia i ich modyfikacj
dobrane są adekwatnie do możliwości, stany
zdrowia oraz trybu życia ucznia.

Od września proponujemy zapisy do grup:

Zdrowy Kręgosłup i Inni  - zajęcia
dla osób początkujących jak i tych, którzy już
praktykują. Skupiamy się na rozluźnieniu,
rozciągnięciu oraz wzmocnieniu wszystkich
mięśni, nie tylko tych wokół kręgosłupa.
Zajęcia prowadzone są z użyciem rollerów,
piłeczek, piłek, lekkich taśm oporowych oraz
z użyciem ciężaru własnego ciała. Zajęcia są
spokojne, a obligatoryjnym punktem zajęć

jest praca z własnym oddechem, którego

poprawna technika jest kluczem dla zdrowia
fizycznego i psychicznego. Istotą zajęć jest
budowanie świadomości swojego ciała.

Ashtanga Vinyasa Yoga grupa początkująca
- to zajęcia dla osób chcący
doświadczyć nieco intensywnoejszej praktyki.
Na zajęciach nie zabraknie wzmacniania,
nauki odczytywania sygnałów z własnego
ciała oraz nauki technik oddechowych ��

Nasza szkoła jest w pełni wyposażona we
wszystkie pomoce, także maty.

Grafik zapisów:

Zdrowy Kręgosłup i Inni
Żarki MGOK - czwartek 17.00 - 18:15

Ashtanga Vinyasa Yoga
Żarki MGOK - środa 17.30 - 18.45 NOWA
GRUPA

Uwaga! Ilość miejsc jest bardzo ograniczona!

Zapisy 603 968 000

Do zobaczenia na macie!